Nur mit der Ruhe
Im Laufschritt durchs Leben
Nicht nur im Beruf spielt das Diktat, Zeit zu sparen zunehmend eine Rolle. Wir werden tagtäglich zur Eile ermahnt, selbst die Lebensmittelindustrie hat sich auf den eiligen Menschen eingestellt: Sandwiches und Muffins im Vorübergehen, Bistros mit Stehtischen, Smoothies und Coffee to go… Auch wer gemütlich essen möchte, kann dies nicht unbedingt. Denn Restaurants gehen vom eiligen Gast aus und vergeben Tische in zwei bis drei Schichten pro Abend. In immer mehr Bereichen des Privatlebens kommt man ebenfalls immer schneller „zur Sache“: Fitness-Studios bieten 20-Minuten-Workouts an, Kosmetikstudios spezialisieren sich auf Lunchtime-Treatments für schnelle Wellness zwischendurch, zuhause im Badezimmerregal stehen Express-Beauty- und Pflegeprodukte.
Stress gehört zum guten Ton
Gestresst zu sein gehört in der modernen Leistungsgesellschaft eigentlich fast schon zum „guten Ton“. Wer möchte denn schon zusehen, wie die Kollegin sich sichtlich abhetzt – und daneben vergleichsweise untätig wirken? Der soziale Druck ist groß, man versucht sich an sein Umfeld anzupassen und mitzuhalten. Stress für alle Welt sichtbar „aushalten“ zu können ist auch Zeichen von Stärke und Widerstandsfähigkeit – doch manch einer verlangt sich dauerhaft zu viel ab. Nervosität, innere Unruhe, nervöse Schlafstörungen bis hin zu depressiven Verstimmungen und Burnout können die Folge sein.
Erst einmal Pause machen
Hasten wir im Laufschritt durch den Alltag, kriegen wir viel zu wenig vom Leben mit. Schon gar nicht, wie schön es eigentlich sein könnte! Um das wieder zu spüren, muss man Ruhe haben. Doch wie? Eine „kreative Pause“ – also bewusst Ruhepausen in den Tag einzubauen, spazieren zu gehen, gesund zu kochen und mit Genuss zu essen – kann helfen, das tägliche Leben zu entschleunigen.
Unterstützung dabei bieten natürliche Komplexmittel wie Neurexan®. Die Kombination aus Wirkstoffen der Passionsblume (Passiflora incarnata), Hafer (Avena sativa), Kaffee (Coffea arabica) und Zinkvalerianat hilft Betroffenen dabei, rasch wieder inneres Gleichgewicht zu erlangen und nachts besser in den Schlaf zu finden.
