Den Schlafstörungen auf der Spur
Neben körperlichen Ursachen wie Krankheiten oder Umwelteinflüssen, sind Schlafstörungen sehr oft die Folgen von Stress und Alltagssorgen – genauso wie nervöse Unruhe.
Die Alltagsprobleme und Sorgen scheinen im Schlafzimmer noch zu wachsen und münden in einem regelrechten Grübelzwang, der das Einschlafen oft unmöglich macht. Man wälzt sich im Bett umher, schläft unruhig, hat Albträume und wacht immer wieder auf. Die Sorge, nicht genug Schlaf zu bekommen, erschwert das Einschlafen noch zusätzlich.
Die wichtigsten Stressfaktoren, die für nervöse Unruhe sorgen und sich auch auf den Nachtschlaf übertragen, sind:
- Leistungs- und Zeitdruck in der Arbeit
- Doppelbelastung mit Beruf und Familie
- Streit in der Familie und Probleme mit dem Partner
- hohes Verantwortungsgefühl für Kinder oder Freunde
- finanzielle Sorgen
- Krankheiten und Schmerzen
- Mobbing
- Tod eines Angehörigen
- Beschwerden durch Wechseljahre
- Lärm
- wichtige Ereignisse wie Familienfeiern oder Jobwechsel
Unter Behandlung finden Sie nützliche Tipps, wie Sie längerfristig gezielt gegen Stress und damit verbundene Schlafstörungen vorgehen können. Für bessere Entspannung sorgt das natürliche Präparat Neurexan®, das schnell und zuverlässig gegen nervöse Unruhe hilft und für besseren Schlaf sorgt.
