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Stress


Stress ist einer der meist gebrauchten Begriffe weltweit. Die meisten Sprachen der Erde haben das gleiche Wort dafür. Die körperliche Stressreaktion zeigt sich bei allen Menschen gleich: Adrenalin spannt die Muskeln an, erhöht die Pumpleistung des Herzens und den Puls.

Ein Mann hat Stress-KopfschmerzenIn Sekundenbruchteilen werden so körperliche Höchstleistungen möglich. Die Stärke der Stressreaktion ist dagegen von Mensch zu Mensch verschieden, ebenso die Anfälligkeit für bestimmte Stressauslöser.

Wer oft unter Stress leidet, läuft Gefahr an chronischem Stress zu erkranken. Wie kann man diesem Risiko begegnen? Und wie erkennt man ein Zuviel an Stress? Informationen zu Stress und Stresshilfe:

 

Foto: Halfpoint – Fotolia.com

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